Остановитесь на минутку. Вдох-выдох… стук сердца… Комфортно ли вам в своем теле? Насколько хорошо вы умеете считывать его сигналы? Ведь тело наш главный ресурс жизни.

        От того насколько хорошо мы слышим и понимаем его сигналы зависит наша способность понимать себя, свои отклики на жизненные ситуации, считывание сигналов о первых признаках нездоровая или отклонения от правильного жизненного курса.

        А что происходит с вами, когда вы в стрессовых ситуациях? На что вы обычно опираетесь? Насколько вы в контакте со своими внутренними опорами ? Чаще мы используем модели поведения, которым нас обучали другие люди которые не всегда являются эффективными для нас, живущих в саое уникально теле. Когда сложная ситуация не разрешается с помощью не подходящих нам стратегий мы фиксируемся на стрессе и он становится хроническим. Хронический стресс блокирует движение к чувству радости, что сильно нас истощает.

        Наша терапевтическая группа приглашает тех, кто хочет научиться быть в контакте со своим телом, почувствовать устойчивость и уверенность, услышать свой голос, найти баланс со своими переживаниями, обрести ясность в голове.

        Что вам даст участие в группе?
Мы учим не избегать стресс. Мы учим выстраивать связь между стрессом и радостью, расширяя ваши ресурсы.

        В результате нашей работы вы:
• Вы больше узнаете о себе и своих страха, собственных ресурсах и научитесь заботиться о себе;
• Научитесь быть контакте со своими чувствами, телом и идеями;
• Научитесь снижать уровень тревоги;
• Улучшите качество отдыха и сна;
• Выстроить более здоровые отношения с людьми;
• Будете сохранять устойчивость даже в критических ситуациях;
• Станете увереннее в себе;
• Научитесь быть понятнее и яснее в общении;
• Узнаете больше о своих границах и научитесь их экологично выстраивать во взаимоотношениях;
• Научитесь опираться на свою интуицию;
• Формирование чувства гибкость в поведении, нового мышления, которое повысит качество жизни.

Ведущие группы:
Евгения Хегай – телесно-ориентированный психолог, перинатальный психолог;
Оксана Черных – телесно-ориентированный психолог, семейный терапевт, действительный член ППЛ.

В группу могут попасть мужчины и женщины

Количество мест ограничено.

Если Вы хотите присоединиться к этой группе - пишите в WhatsApp +79381155507